【感想】週末朝活

14時に起きた土曜日に衝動的に買った本

朝活の話は1/3くらい…？
マインドというかポジティブパワーで頑張ろう♪的な話が多かった、ハックを期待してたのでミスマッチ

自分を磨かなくても大丈夫、という…章に「たしかに、週末くらいぬるっと過ごすのも大事だよな〜」と立ち読み時のぱらぱら読みで思って買ったのだが、いや、この人結構磨いてるぞ？？？

手帳に書く項目も手帳好きとして気になったものの
連絡したい人
今後進めたいプロジェクト
将来やりたいこと
提出する課題
読みたい本や思慮
と、なかなか時間軸ばらばらで、これを毎週末…？とはなった、深掘りされてたら納得感というか転用もしやすいかも
書いとくと行列並んでる空き時間に進められる！とあるが行列中に進められるプロジェクトとは…

う〜んという読後感だったが、読んだ次の日である今日9時台に起きれてるのでモチベーションは少なからず動かされたのかもしれない続きを読む

おかしなことは書いてないけれど、その分、当たり障りがないというか、目新しいことは何もないです。いろいろな本に書かれているようなことを、ものすごく平易な言葉でまとめただけ。ネットでタダで読めそうなレベル…。本を読むのが苦手な人には良いかも。
早起きそれ自体は悪いことではないし、それを目的化せずに、自分のやれる範囲でやっていけばいいこと、という主な主張に関しては本当にその通りなのですが、あまりに当たり前すぎて、それ以上の感想、学びはないです。続きを読む

正直なところ、参考にできそうな部分は少なかったかな。
具体性に欠けるとゆうか、説得力が少ないとゆうか、そんな感じがした。

平日は忙しくて早起きできない人も、週末は少しだけ早く起きてみよう。時間に余裕があり、仕事や家事などの雑音が入らない週末の朝は、自分のためだけに使える最高の時間だ。

週末の朝は頭のモヤモヤ整理をしたい…。やりたいことや気になっていることを全部紙に書き出して、頭と心に余白をつくろう。

金曜の夜と土曜の朝は「よかったこと探し」をしよう。平日と週末を「よかったこと」でつなぐと、ポジティブに週末をすごすことができる。

平日と週末の睡眠時間を記録することで、自分に適した睡眠リズムを見つけられる。続きを読む

休日ぐらい休ませてくれ、と
思ってしまった。
メリットもあるだろうけど、
具体性が見いだせなかった。

朝の活用法について、睡眠時間やモチベーションアップ法など、取り入れたいことがたくさん紹介されている。
実践していることも書かれていて、嬉しくなる場面も！
to doリストをつくり、週末はより具体的に小…さいことからひとつひとつ箇条書きにすると、達成感が味わえて、休日の朝時間を有効に使えると思った。続きを読む