【感想】名医が教える　免疫力が上がる習慣

やはり食生活が大切だな。脂っこいものや炭水化物は
減らし、野菜・肉・発酵食品を増やすようにしてみます。

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常日頃から免疫力は鍛えておきたい、と思い、潔癖症的な行動はしないようにしている。しかし、それはまったく根拠のない行動で不安なので、それを減らすために読んでみたい

#免疫力が上がる習慣
#小林弘幸…
23/3/30出版

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