【感想】脳はバカ、腸はかしこい

脳と腸の話を読んでると思ったら、ミミズの話がでてきたり、サナダムシな話が出てきてそちらにも興味が沸いてしまった。
ただ、たしかにあれが食べたい、、と思ってしまうのは脳の欲望であって、食べたいと思ったも…のは大抵町に良くないなぁと実感した。
忘れてしまうので定期的に読んで学んだいきたいと思った。続きを読む

元々が腸が先にある。ストレスをうけると悪玉菌が増える。よく寝ることが大事。元々炭水化物を摂取していなかったのでとらなくていい。とりすぎは神経細胞破壊する。あと加工食品など気をつける。

腸内環境を整えることの大切さがわかりました。

人間の腸のはたらきや、腸を大切にする生活について、もっと詳しく知りたかったです。

筆者は糖質制限に賛成らしいが、違う考え方の人を｢頭だけで考えている｣、勉強不足だと批判する姿勢は嫌だな、こういう考え方もあるのだな程度にしてほしい

ニューロペプチドF：食事、性欲で満たされる
ストレ…スがあると目の前の快楽にとびつく

ドパミンと拮抗するのがβエンドルフィン
ドパミンは腸内細菌がバランスよくいないと腸で作られない

天才：7歳まで大脳皮質薄くてそこから急激に上昇、11歳でピーク。刈り込み。感覚的体験させるべき
難しいことは無視して聞き流し、自分のわかることや興味のあることだけ意識を集中させて吸収する

砂糖で食欲をコントロールする脳細胞が壊される
たくさん大笑いする続きを読む

期待せずに読んでみたら、意外と面白かった。


“そして、「わがまま」とは他人の「あるがまま」を受け入れようとしないことだと気づいたのでした。”

なるほど。
なんか、ちゃんとした人っぽい。
体内に寄…生虫飼ってるけど、それも理由がある。
別に誰にも迷惑かけてないから個人の自由だ。

土壌菌をカプセルで飲むとか、気軽に真似しにくいけど、腸内環境を整えるのが大事だと再認識できた。続きを読む

体内のセロトニンは脳より腸に多く存在するということは知識として知っていたが、なぜだろうかと思っていました。腸の一部が発達して脊椎、さらには脳に分化していったということだったか！と聞いて目から鱗でした。