【感想】心と体の不調を治す 血流の整えかた（池田書店）

夏はどうしても冷たいものをゴクゴクと飲んでしまう。これから秋にかけて涼しくなったら、しっかり夏に冷やした体を温めていこう。
あったかい飲み物。ウォーキング。ウォーキングは大股で早歩きで。歩けない日はス…クワット20回。続きを読む

気血水など、東洋医学的視点も取り入れて血流改善法を列挙している。補う、養う、流すの章立てで食事や入浴法、マッサージ、ツボなどコンテンツはてんこ盛り。完全に女性読者に限定して売り込む方針。