【感想】美脚RUN 細くなるだけじゃない、脚がまっすぐに変わる

マインドフルネスの逆
ってご存知でしたか？

その名もマインドレス。

頭のなかでいろいろな
ことをぐるぐる考えて
しまうストレスフルな
状態。

いまの私はまさにそれ。

ランニングはごく自然
にマ…インドフルネスな
状態に導いてくれると
いいます。

うーーん、どうかしら。

私の場合、走ってても
色々ぐるぐると考えて
しまいますね。

読書の方がよっぽどに
マインドフルネスかも
･･･

ゆっくり走る美脚ラン。

血行を改善し新陳代謝
を活性化。

ターンオーバーを促し
美肌効果にも期待♪

健康のためにも週二回
ゆっくり走りましょう。続きを読む