【感想】ズボラな人でも　高血圧がラクラク下がる！

ズボラで血圧が高い人用に血圧を下げる方法を解説した一冊(著者は工藤孝文さん)。ズボラな人用の本なので、ガッツリ食事制限やハードな運動をするわけではなく日常の習慣をちょこっと変えることで実現できる血圧下…降法が紹介される(ラーメンも週一くらいでも食べてOKなくらいの難易度)。緑茶＋コーヒーというパワーフードを組み合わせたレシピが紹介されていたのでちょっと作ってみたいと思った。続きを読む