【感想】「肩が痛い」「腕が上がらない」人のお助けBOOK

町田秀樹 / 主婦の友社
（2件のレビュー）

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ブクログレビュー

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  • mishuranman

    mishuranman

    このレビューはネタバレを含みます

    巻き肩前肩にならないように動こう。なんとか45度上がるかどうかであった。肩甲骨を下に引くのはフルに一日PCやるととてもきつい。

    レビューの続きを読む

    投稿日：2022.11.13

  • ぷちこ

    ぷちこ

    続けていけば肩の痛みが改善することを願って購入。概ね平易だが、イラストとあわせてもいまいち動きがつかめない箇所があった。

    【翌日追記】
    ストレッチと、姿勢を意識して生活し、寝る姿勢も本の通りにしてみ…たら、数ヶ月ぶりに痛みで夜中に目が覚めることなく朝まで寝られた。これからも続けていきたい。続きを読む

    投稿日：2022.10.13

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