【感想】「閉経」のホントがわかる本　更年期の体と心がラクになる！

こんなにも、知らないことが多いとは。
更年期の方も、それより前の方も、ご一読おすすめ。
できれば、その年代のパートナーを持つ方にも、読んてほしい。
HRT(ホルモン補充療法)に大変興味があるが、婦人科…ではまだまだ、病気じゃないし、みたいに言われそうで敷居が高い。続きを読む

図書館で借りました。
更年期世代なので、参考にしようと思って。
始めは、情報過多になると神経質になるから、余り良くないかな？と思っていたのですが、自分の体は自分で守るという意識づけの為には、必要な本だ…と思います。
私達はあまりにも、自分の身体の事を知らなすぎる！
だから、必要事に手にとって読むだけでも、意識はずいぶん変わると思います。
余り怖がらずに、更年期そして
閉経後の身体を知る事が大事だと教えてくれた一冊です。

婦人科には、かかっていますが、
身体全体を診ていただける女性専門外来の婦人科を探そうと思っています。続きを読む

とてもためになりました。
更年期って生理が終わるだけだと思ってたけど、想像以上に心身への影響が大きいことがわかった。よく聞くホットフラッシュだけじゃない。そう考えると、自分もすでに更年期な気もする。た…だ漠然と心配するのではなく、どういうメカニズムでどんな症状がありどう対処すればいいか知ることができてよかった。続きを読む