【感想】もっと！神やせ7日間ダイエット　食べて食欲リセット、運動なしでやせる！

【きちんと食べるから痩せる】

ダイエットは栄養素の総合格闘技
減らすだけの戦い方では負ける

痩せるためには
栄養素の役割を知り
摂取の量質時間を計算しつくせ

×食欲基準
○栄養素基準

心が弱い…
短期間チャレンジャー
メニューに飽きやすい
痩せと若返りのW希望

４つのプランから選ぼう続きを読む

運動なしで食べながら痩せるメニューが収録された「神やせ7日間ダイエット」の第二弾。忙しくて時間がない人用のAプランと短期間に絶対痩せたい人のBプランの、2つの1週間やせメニューが紹介される。メニューに…はレシピが掲載されており、複雑なものはないのでほとんどが誰でも作れると思う(タマゴとオートミールと鶏肉が多めの構成のように感じた)。オールカラーで絵が多めでわかりやすいので、ダイエット知識はないけれど、どりあえず痩せたいと思っている人にオススメ。続きを読む