【感想】心の免疫力

自分に強い力が欲しい、大事なものを守れる力が欲しいと思いながら読んだ。
逆境は今までの生き方を反省する機会であり、神様からのメッセージだと書いてあるのを見て、私自身の生き方は今、反省する機会なのだろう…と思った。
レジリエンスな能力をもっと自分に身に付けていきたい。そして不安に負けない自分を確立していきたいと強く思った。続きを読む

著者とタイトルに惹かれて購入。加藤諦三先生はTwitterが面白いが、グサッとした辛辣な表現もあるので好みが別れると思う。最近読んでいて嫌になりました。本書はひたすら独り言っぽい文体なので、途中から読…む気がなくなってしまった。無駄に「レジリエンス」という単語が500回くらい出てくるのも疲れる。続きを読む

何だかすごく読みにくい文体で全然頭に入ってこなかった。参考にはなった。

レジリエンスのある人の特徴
①プロアクティブ(前向き)な心構えであること
②物事をプラス面から見られること
③他人の助けを得る…のがうまいこと
④信念があること

＊自我価値の防衛にエネルギーを使わない。つまり人を批判したり、嫌がらせをしたり、操作することにエネルギーを使わない。

＊受け身の人の人生はうまくいかない。
相手との関係を常に被害者意識で解釈していないか？そうでなければ、それを乗り切った私に対する誇りがあっていい。自分は何を学んだか、を考えよう。

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コロナ時代を生き抜くための「レジリエンス(困難なことに打ち勝つ能力)」について解説された一冊。新型コロナの影響で先が見えなくなって、世界中でうつ病の人が急増している中、ストレスを溜めて心理的崩壊を招か…ないように、どうすれば心を強く保てるのかが様々な事例(レジリエンスのある人とない人)を基に語られる。年齢・性別・状況バラバラでいろいろな事例があるので、どれか自分に当てはまるものはあるはず。続きを読む