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赤塚智高 / すばる舎 (2件のレビュー)
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みはまや
このレビューはネタバレを含みます
印象に残ったところ 第1章行動力はメンタルが9割 ・自分の欠点を否定しなくて良い。 →欠点を認め、できないことは人に任せる。できることやりたいことだけをやる。 ・完璧じゃなくて良い。 →うまくやろうとしないこと。今できることからはじめてみる。 ・すぐやる人がやっている3つの習慣 ①好きな人といる時間を増やし、嫌いな人といる時間を減らす ②やることを詰め込みすぎない、常に人生に余白をつくる ③意図的に感動に触れる機会をつくる すぐやる人はいつもご機嫌。それが行動の原動力! 第2章小さな一歩からはじめなさい 「マイクロ・ベイビー・ステップ」とは?→前日に明日やることをあらかじめイメージしておく。何かやらなければならないという迷いが消え、圧倒的に行動力が上がる。 ・徹底的に最初の一歩を小さくする。=小さな成功体験を連続して起こす。 →どんな状態でもできるくらい、行動のハードルを下げる。 できるだけ手持ちのボールはゼロにする。 →とりあえず返す。メールする。 すぐやる人は自分ファースト。その結果、いつも人のために動ける 自分を変えたいと思い、タイトルと目次を読んで購入。前段だけでかなり惹きつけられ、とにかくすぐやる精神になった。上記は前段のメモが多いが、まずは小さなことからやってみることが大事。前向きになれた本でした。 睡眠を大事にし、本は行動するために読む。必ず実行に移すべしということで、アウトプットととして、プランニングノート、日記を開始。早寝早起きを心がけ朝のうちに筋トレ、読書などやるようにする。 仕事面でも、失敗を受け入れ、自分をさらけ出しアップデートする!
投稿日:2024.05.18
祐
〈印象に残った内容、フレーズ〉 ◆すぐやる人になればストレスフリーに限りなく近い人生が待っている。 ◆すぐやる人になる方法は、「できないことは人にまかせ、得意なこと、好きなことに集中する」こと。 ◆す…ぐやる人になれば、人間関係がよくなり、「やる」と決めたことや「やりたい」と思ったことがすぐ実行できるようになり、日常が楽しくなり、日々小さな幸せを実感できる。 ◆人生は「スピードファースト」。 ◆すぐやる人になれるかはテクニックだけではなれない。 自分自身の「あり方」がなれるかどうかを決める。 ◆欠点を否定しない自分になるため本音で付き合う。 ◆完璧主義をやめるコツは「うまくやろうとしない」。 ◆すぐやる人は常にご機嫌でいる。それが行動力の源になっている。 ◆「すぐやる」という現実的な行動が信用である。 ◆仕事でも人間関係でも最も大切なのは「スピード」。 ◆スピードファーストの人にチャンスは訪れる。 ◆先送りをしないために「マイクロ・ベイビー・ステップ」をする。 ◆小さな1歩を積み重ね成功体験を積み上げる。 ◆「0.1歩だけ進める」。 ◆「0.1歩」とは「人生最大の絶望があった日でも出来る些細な行動」 ◆溜め込まない。余白を意識して過ごすこと。 ◆すぐやる人は他力を使い自分がやるべきこと、やりたいことに集中する。 ◆すぐやる人は愛嬌と気配りに長けているため愛される。どこに行ってもそのスタンスは変わらないので、その空間を、いつなんどきでも自分のホームグランドに出来る。 ◆すぐやる人は「配慮のスピード」も早い。 ◆人を思う気持ちが行動スピードもあげる。 ◆すぐやる人は相手の期待値を超え感動させる。 ◆どんな相手ともフラットに付き合うこと。 ◆人間関係は丁寧すぎるくらい丁寧に。 ◆すべての人と隔てなくとは、すべての人と深く付き合うことではない。 ◆すぐやる人は余白づくりの達人。 ◆人間関係において「配慮」は必要だが「遠慮」はいらない。 ◆すぐやる人の「自分ファースト」にははじめから「誰かのために」がある。 ◆自分自身にとっての「好き」とは何かを考えることは、自分自身の軸を知るためにも有効。 ◆すぐやる人は出会いと別れについて自分のルールを決めて生きている。 ◆すぐやる人は「直感」を信じている。 ◆すぐやる人は「睡眠」を愛する。 ◆すぐやる人は「金払い」が良い。 ◆お金はエネルギー。循環するスピードを上げれば上げるほど、自分に返ってくるスピードも上がる。 ◆すぐやる人は失敗を受け入れて恋人のように愛している。 ◆すぐやる人は大丈夫、人生はどうせうまくいくと信じる。 ★この本から学んだこと★ ・すぐやる人になれば、ストレスフリーに限りなく近い人生となる。 ・神様はすぐやる人の味方をする。 ・些細な1歩が偉大な1歩となる可能性がある。 ●今後アウトプットすること ・完璧主義をやめ、スピードファーストを意識して行動。 ・行動に移しやすくするために「徹底的に最初の1歩を小さくする」 ・「配慮」「敬意」「感謝」をコミュニケーションの軸として丁寧に人と付き合う。 ・「自分ファースト」を心掛ける。 ・「今ここ」に集中して生きる。 □すぐやる=神さまが味方をしてくれる→あらゆる願いごとがすぐやってくる→日常が楽しくなり行動力アップ→小さな幸せを実感→人生がHappyになる→人生がハッピーエンド で終わる。 これがすぐやること、すぐやる人の本質であると思う。続きを読む
投稿日:2021.10.17
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