【感想】なぁさんの寝たまま座ったままストレッチ

座ってテレビを見ながら、この本に
載っているストレッチを行っています。
やりやすく、体がほぐれて気持ちいいですね。

あと、子どもを寝かしつけながら、横で
腕のストレッチができます。

ズボラなので買ったけど、『1分極伸び～』のストレッチの方がやりやすく感じて、結局そっちをメインにしてます…
椅子に座ってとか寝っ転がってとか意外とやる気が起きなくて「だったらちゃんとやろう」と思えたの…は思わぬ収穫でした。続きを読む