【感想】体とココロが喜ぶごほうび漢方

漢方について簡単に学びたかったので読んだ本ですね。自分自身がどのタイプの人間かをアンケートを元に確認し、その体質に合わせた行動をすれば良いと書いてあります。誰にでも同じ手法は使えないという事であり、と…ても納得感が多い内容でもありますね。タイプ別に取った方が良い食材もあったりして、これまた参考になります。

個人的には水をため込みやすい体質みたいなので、水分をあまり取らないことを意識すると良さそうです。また、冷たいものを取らない方が良いとのことで、冷たい飲み物（特にお酒）は気をつけて飲みたいな、と思ったりもしました。続きを読む

漢方といっても漢方薬ではなく、ツボや食べ物などで改善できるちょっとした不調に対応してくれる。絵がたくさん入っておりわかりやすい。
難しいことは何もなく、普段の生活ですぐにできることばかりなので、活用し…やすい。
気になるところからパラパラめくって楽しめる。続きを読む

月経についてや冷え、肌荒れなど女性の悩みに東洋医学から解決方法をアプローチした内容。
イラストが多くわかりやすかった。