【感想】自分のやりたいことを全部最速でかなえるメソッド高速仕事術のレビュー一覧

1801312番目の読書家

・割と基礎的な内容だったので⭐️3
・社会人1-2年目の方には、非常に簡潔に要点がまとまっているのでおすすめ
・太字だけ読めば内容がスッと入ってくるのですぐ読める

投稿日：2024.01.21

かねやん

このレビューはネタバレを含みます

非常にためになった。気になったフレーズは以下の通り。
また、本書で紹介されていた成功に導くメソッドも実践している。究極の目標を書いて1週間単位でのやったこと、それに対する結果をまとめている。

・インプットは問題や課題が生じて初めて必要になるもの
・「真面目にコツコツやる」ことが、必ずしも成果に結びつくわけでないことを自覚する（特にここが自分に刺さった）
・行動、つまりアウトプットしてみると、必ず何らかの課題にぶつかる。その課題こそ、いの一番にインプットしなければならない
・失敗は成功物質のドーパミンの元（発生源）と自分の脳を書き換える
・壁にぶつかったら、「ドーパミンゲット！」くらいに気楽な気持ちで臨む
・我々ははそもそも「生きる目的」があって、この世に生まれ落ちたわけではない。自分はダメだとか、失敗ばかりしているだとか、深刻に悩む必要なんてない。なぜなら、仕事も人生もゲームだから
・言葉にするとそれが現実化する
・目標を視覚化する。画像だとなおよし
・人は「できるようになるから、やる気になる」、この順番が正解
・できたことに目を向ける
・ネガティブなことに意識を向けると、脳のブレーキが強くなり、思考力や行動力が低下する。「できなかったこと」「うまくいかなかったこと」は目標を達成するための階段のひとつにすぎない。改善して次のステージに上ればいい

・仕事の効率を上げるには、就寝の２時間前までに夕食を終える。血糖値が高いまま眠ると、成長ホルモンが分泌されにくくなり、脳や体の細胞の修復がされず、疲労が残る。
就寝の90分前までに入浴を終える。お風呂の温度は40度、15分程度の入浴が望ましい。ブルーライトを浴びない。
ブルーライトは「交感神経」を刺激するため、浴びると寝つきが悪くなる。入浴後はブルーライトを避け、暖色系の照明で過ごす。

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投稿日：2023.04.08

まなとん

「相手のために働くこと」「相手にギブする（与える）こと」は、巡り巡って必ずあなたに利益をもたらします。

誰からも評価されなくても、あなたの脳は常に喜びに溢れ、小さな達成感を覚え、ドーパミンの分泌が…増えて、心は前向きになり、仕事へのモチベーションがアップするのです。続きを読む

投稿日：2023.01.15

原勇輝

2022/12/26読了

この本から得て自分に取り入れる事

インプットからではなく、アウトプット▶失敗▶インプット▶成功成長

90分✖️3回の集中時間を持つ

シングルタスクで戦う

ToDoリ…ストをやめる▶不安なことリストに変える備忘録

年間スケジュールを作り3日、3ヶ月、3年後を見据えた時間の使い方をする

続きを読む

投稿日：2022.12.26

ぴーなつ

◯すぐやる
・5秒カウントダウンを口に出す
◯停滞した時
・失敗は積極的に取りに行くマインド
・3ヶ月でブレイクポイントがやってくることを心に留めておく
◯サイクルを回せ
・とにかく、インプットアウト…プット振り返りのサイクルを回し、成功する確率を上げる
◯空っぽな心
・不安は紙に書き出す
・金銭欲や名誉欲などの私心がない状態が、脳の働きアップ
◯説明
・point_merit_reason_example_point
◯ボディコンディション
・背筋を伸ばす
・筋トレ、ダンス続きを読む

投稿日：2022.10.09

Sohei

・感想
仕事の高速化による急成長を図るコツを
分かりやすくまとめた書籍。
IKO、シングルタスク、90分作業、PMREP、複数回読みなど参考になりました。
・Todo
フォーカスノートの準備。
90分…作業の実践
目標整理と年カレンダーの作成。続きを読む

投稿日：2022.08.20

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