【感想】医者がやっている自律神経を整える働き方

一日一度は、気付いた景色・心が動いた瞬間を携帯で撮影する。自分自身の心情で動いている瞬間が自律神経を整える。これくらいなら実践できそう。

自律神経失調のタイプ別から、バランスと活性を高めるための過ごし方を事細かく自身の体験と併せて解説してくれている。
とても勉強になる内容だったし、実践してかなり楽になった感じはある。