【感想】DVD見ながらできる！ マタニティ・ヨガ

借りたもの。
『DVD付 安産のための体と心をつくる Happyマタニティ・ヨガ』よりも、紙面が大きいので、写真が見やすい。

やさしいイラストで、解剖学的な解説をしてくれるので、子宮や赤ちゃんの状態…を考えながら読むことができる。

妊娠線予防のマッサージ方法も紹介。続きを読む