【感想】わずか数分で心が整う12の瞑想

心が わさわさとしたときに 時々とりいれたい
瞑想。
おもしろく いろんな瞑想が まとめてありました。

絵が可愛くて、内容も読みやすかったから一気に読めた。どれもやりやすそうな瞑想だったので、どれかピックアップして試してみたい。