【感想】ヒマラヤ大聖者の免疫力を上げる「心と体」の習慣

2021年、63冊目。

ヒマラヤ大聖堂が伝授する「心と身体」の使い方について。

瞑想を取り入れることで、
執着や欲望に囚われている心を浄化し、
気づきを深め、本当の自分になる。
（集中力、直感力、…創造性も高まる。）

早速、燕岳の頂上で瞑想を試みたが、気づいたら寝ていた。

身体の使い方は、
高校の頃アップでやっていたクリーチャーと同じだった。続きを読む