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川村卓 / KANZEN (1件のレビュー)
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もやもや
ダウン内容 助間筋ストレッチ 肘を上げるのに役立つ いい投手 膝ではなく、股関節にパワーを貯める 股関節の動きを良くするには アウフバフトレーニング 骨盤歩き 内転筋を強くするには ランジ、…ヒップローテーション、サイドステップ 胸郭のストレッチ 四つん這いのやつ、長座でペアに押してもらう キャッチボールのドリル p107 肘を高くあげて投げる 状況判断能力を上げる バント練習の時に右左ランダムに 手首を返す練習 テニスラケット打ち インサイドアウト習得 後ろに障害物続きを読む
投稿日:2022.03.12
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