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石原新菜 / 学研 （1件のレビュー）
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免疫力向上：①腹八分目 ②しょうが ③おやつ食べるなら、ミックスナッツやチョコレート ④白米より玄米・雑穀米 ⑤中華より蕎麦 ⑥「まごわやさしい」⑦せかせか早歩き ⑧肩の上げ下げ ⑨７ｈ睡眠 ⑩１日１…５分日光を浴びる。 石原新菜 著「免疫力を上げて得する人になる」、２０１９．９発行。続きを読む
投稿日：2020.11.05
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