【感想】38歳でも妊娠力が高まる！最強の妊活

妊娠したければ、

疲れさせず体力を温存すること
21時までには就寝する事
バランスの良い食事（私はタンパク質と鉄分を意識した方が良さそう）
甘いものも控えた方が良さそう

そんな感じです。
たしかに…時短正社員で元気な3歳児がいて夫は激務でワンオペだったので疲れているのかも。
自分を大切にして、養生してみます。続きを読む

妊活している知人に贈ろうとして読んだ。陰陽、経絡、睡眠、食事について、お金をかけずにできる妊活方法。妊活でなくても、女性の健康的な身体作りに必要なことが書かれていると思う。