【感想】健康寿命を延ばすための薬食術

輸入食材の多い日本では添加物は避けられない。その上で出来るだけ過剰摂取を防ぎつつ、菜食から栄養摂取する食生活で健康意識を高めることが本の趣旨。結局出来るだけ自然なものを自然な状態で摂取するのが一番であ…る。改めて認識を深められる。この手の本を読み慣れている人には物足りないかもしれない。続きを読む