【感想】「首尾一貫感覚」で心を強くする（小学館新書）

文字通り、心を強くするための一冊。

著者はカウンセラーで実例があるので説得力があった。
また、単なるポジティブ思考とも違う、本当の意味で内面から出る強さが大事だと感じた。
ただ、言うは易し行うは難し…。続きを読む

とても苦しい時に本書に助けられました。
不安の元、不安への対処法、すごく分かりやすかったです。手にとって本当に良かったです。

把握可能感、処理可能感、有意味感を持つことで、首尾一貫感覚を養う。一見当たり前のことが書かれているが、自分自身と向き合うことは容易いことではない。意識することが大事。

SOCの入り口としてはなかなか良い。首尾一貫感覚という和訳は誤解を招くなといつも思うがコーヒアレンスのニュアンスがそれだけもやっとしたものということか。カウンセリング系の人のそれと疫学系の人とのスタン…ス差もあるようだ。続きを読む