【感想】忙しい人のための 死ぬまで太らないカラダの作り方

多忙を極め、会食も多い中、美味しい物&お酒が大好きな筆者が30年間、体型をキープできる理由とは？
すべてのこの手のやせる、健康本の中では比較的無理のないもっともな方法が記載されていて、かつ書き方も簡易…的で万人向けだなと思いました。だけどまあ、これを文字通り実践できる人はジムで鍛えることも挫折しなさそうだけど。私は毎日同じ朝食を食べることが耐えられそうにないし、なんせ自力でのダイエットは続かない性格なのでお金を払って頑張ってジム通いする方法に走りました（笑）自らの健康すら管理できない人間にあれこれ言われても説得力がないというのはその通りであり、私も見習って体を鍛えたい。続きを読む

ちょっと情報薄かったな。
ながら運動の情報は少なかった。
水分取れと、二日でカロリー考えろ、野菜から食えはとっても良かったkども。