【感想】没頭力　「なんかつまらない」を解決する技術

■記憶に残すこと
・幸福の要素に快楽・意味・没頭がある。
・没頭にとって安定は敵。
・不安を開き直って向き合って没頭できる。
・没頭する条件は、難易度、フィードバック、コントロール可能であること。
・…意味は承認欲求とも言い換えられる。
・自分の中で完成図が描けるかも没頭の条件かもしれない。続きを読む

不安という感情をきちんと明文化されていて、
不安→開き直り→没頭
までの流れを論理的に説明してくれています。

没頭している状態の定義や没頭の見つけ方も教えてくれています。

不安の先に希望があり、
…その不安を取り除くためには決断、行動が必要とのこと。

そして行動していることで、没頭=フローの状態に入れる。

自分自身も不安で行動しないことが多いので、人間の心理を理解して、開き直って行動してみたいと思います。続きを読む

【40歳までダラダラ過ごして、あぁ…あのときもっとこうすればよかったのに！と心の底から後悔した時に、神様にお願いして20歳に戻して貰えたと思って活動したら】

どうも！ぶろろぐです。
〇読破4冊目にな…ります。

上記は本の中で触れられていた名言を抜粋したものです。
やる気が湧いてきませんか？
以下は、読んで学んだことまとめです。

〈学んだこと〉
幸福度▶快楽、意味、没頭
・快楽は比較的すぐに手に入る。
・意味は有意義な人生を送ること。承認欲求。
・行為に意味を求めてる人は行為自体が楽しくてやってる人に勝てない。

・自分のスキルより4パーセント難しいことに挑戦する。

・結果が得られるまでのスパンを短くする。

・絶望あっての希望は印象に残る

・自分にとって価値があるものに不安を感じる。

・自分の魂の形を表明して同じ仲間を探す。
→何が好きか述べて、仲間を集める。続きを読む

文章のプロかとは違うだろうけど、話のプロだなぁと噛み締めながら読んでいった。
ラジオを聞くのとは勿論違うけど、カジュアルな文章なのにちゃんとポイント伝えてくれる。
基本的にチクセントミハイのフロー体験…を筆者なりに噛み砕いてアウトプットしてる。
最近別の著者の本で「勉強することは将来のためだからやろう」みたいなのにちょっとした嫌悪感を感じたけど、この著者は「当たり前」や「常識」は「お母さんから勉強やりなさいって言われるようなもんで没頭出来る訳無い」的なフレーズは本当にその通りだと思う。自発的に決めた事で没頭出来る事こそ血肉になっていくんだよな。

目線を合わせようとしてくれるところとかも読みやすかった。続きを読む

ワクワクして目が覚めて、夜満ち足りて眠る

そのための本。

本読んでいる時、本当に夢中になれる本に出会った時は、それこそこの本に書かれている没頭力。いわゆる、ゾーンに入ったような感覚を味わう事がある…。
それを求めて、また読むのかもしれない。

ずーっと、なんかつまらない日々が続いている私にとって、表紙に書かれている「なんかつまらない」を解決する、技術。本当に欲しい。

何かに没頭する経験は一度くらいはした事があるのではないでしょうか。

そんな没頭力を得るための本です。

ニコ生での放送をまとめたような本で語り口調で書かれています。

内容としては、著者は本当に楽しんでいるんだろうなぁという事が伝わってくる。悪くは無いけれど、まだ気持ちがついていかないかな。

改めて読んでみると違うかな。続きを読む

話し言葉なせいか、最初少し読みにくかった。内容は普通です。20230618、完全に内容を忘れた状態で再読。「人生の究極の目標は"上機嫌"でいること」がいいですね。時が経って中身が頭にスッと入ってきまし…た。続きを読む