【感想】健康が歩いてやってくる！五街道ウォークのすすめ

☆05-08-20Sun帰り道ラジオ日サン・太田さんおススメ・馬籠宿・島崎藤村夜明け前

ストレスが一瞬でも断ち切れる

装備は軽量化が命

スポーツシューズ　ショックコードに取り換えてうっ血を防止☆…ネットで全くヒットしない・このやり方はマネしないこと

皇女和宮（かずのみや・　1861年　14代将軍家茂へ嫁ぐために江戸へ　坂本宿・初潮　板鼻本陣跡（群馬県安中市）に仮泊所が保存

真夏に汗が結晶化してヒリヒリ　疲労回復物質である乳酸除去のために酢

空腹→風情よりもカツカレー食べたくなる

名物にうまいものなし　東海道江尻宿（静岡県清水市）で追分羊羹は絶品☆追分＝道が２つに分かれる箇所続きを読む

関東地方の街道ガイドでした。
関西には街道ないのかな？

内容はとてもわかりやすく実践的で良かったので関東圏の方なら楽しめると思います。

先日群馬100Kmウォークを歩いてきて、いろいろ歩いてみたいなと思い読んでみる。いいね五街道。歩いてみたい。

【備忘】
東海道、中山道、奥州街道、日光街道、甲州街道
家康が整備
旧道を歩く

八木氏…　ちゃんと歩ける○○道シリーズ続きを読む

副題「健康が歩いてやってくる！」～スポーツマインドを持って東海道・日光街道・奥州街道・中山道・甲州街道を歩く。なるべく身軽に、荷物が多くなる冬もショルダーバッグがベスト。先調子のランニングシューズに中…敷きは高反発の中敷きを入れて、吸汗拡散性のある厚手のスポーツソックスを履き、夏は少しずつ巻いていき、汗の結晶を避ける。ウェアも吸汗拡散性のある素材で、ポンチョはゴアテックス素材で、フードの内側にキャップを被る。腕を前後に振り、踵着地でなく、降り出した足が戻ってくるのを待つ振り戻しで歩く。振り戻し・踏み込み・摺り足・抜き足の順～１９５０年神奈川生まれで、２０年前からの一日３０～４０ｋｍは結構なスピードだなぁ続きを読む