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若林理砂 / 講談社＋α新書 （2件のレビュー）
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mishuranman
このレビューはネタバレを含みます
空腹（脱水含む）風邪冷え寝不足。痛みを適切に抑える。感情を強烈に動かすことは体にも強い刺激。強い心に、気が許せる人との会話と時々の愚痴。自分が7-8割の力でできて他の人が120％の力がいることがあれば仕事になる。ルーティンの幅を広げる。大体6-7割でたまに休みながらずっと続ける。またやっちゃったなあと思ってまた始めるを繰り返す。完全にやめなければ続いている。
投稿日：2022.02.16
さぶ
普段の生活を見直す本。体を楽にして暮らすということと、だらけることとは別だということがよく分かりました。
投稿日：2019.01.13
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