【感想】糖質制限完全マニュアル　血糖値が安定すればやせられる

この北里大学の先生の本はとても読みやすい。わかりやすい。ただ、他のこの先生の本を読んだことがある人は、追加で読む必要はないような気がする。

血糖値が安定すればやせられる』という本書のタイトル通り、血糖値の上昇を抑え、安定させれば中性脂肪が増えることはなく、健康にやせることができる。

さらに、虫歯、肌の糖化、老化、糖尿病、動脈硬化症、ガン…など、多くの症状や病気の要因に血糖値が深く関わっている。

北里研究所病院糖尿病センター長の山田悟先生が「血糖値」という視点から、ダイエットを成功に導く方法や病気予防など続きを読む

【肥満や多くの病気は「血糖値」と深く関わっていた】糖質制限のトップドクターが「血糖値」という視点からダイエットを成功に導く方法や病気予防などについて詳しく解説。