【感想】仕事＆生活の「困った！」がなくなる　マンガでわかる　私って、ＡＤＨＤ脳！？（大和出版）

タスクが重なると本書の主人公の様になる自分には参考になった。漫画になっているので読みやすい。
5分ルールとかミーティングとか取り入れてみたい。

240307
ADHD脳についての漫画

ざっくり5分だけやってみる
全体のデッサンを描く
1時間ルールで一息いれる
休憩もスケジュールに入れる
自分ミーティングを1日3回開く
マイ上司をもつ

仕事…に。をつける

〇〇さんはほにゃららできるけど
私はそれができない
肉も食べれないし高所恐怖症だし
みんないろいろでこぼこしてるんだと思う
それをなんとか受け止めながら
助け合いながら生きてる

それに、、

少々ドジ踏んだって〇〇さんの情熱的なところ
私は好きですよ続きを読む

不注意や落ち着きのなさ、優先順位が立てられない等、今までずっと悩んでいたことも工夫次第で改善できることが分かり、気持ちが楽になりました。
何度か再読して実践してを繰り返し、最近少し自分の行動が変わって…きた気がします。本当に出会えて良かったです。ありがとうございます。続きを読む

私も親もあの人も、誰にもある個性のひとつ…でも失敗したり落ちこんだりはイヤだよね、じゃあこうやってみたら？と筆者が受け止めてくれる。グダグダ分析などがなく、すっと心に落ちます。
マンガと解説のバランス…が良い。続きを読む

ADHD、、本書は「脳のクセ」と書かれていて
とても納得できた。

いままで、マイナス思考に陥っていたがこの本と出会い、
脳のクセだから癖のコントロールをしようと思った。、　
　だいたい兆候があるので…事前に対処さえすれば共存できるし、逆に強みにもなり得るので、強みととらえポジティブに考えようとおもう。続きを読む