【感想】出せる！　魅せる！　二の腕ワークアウト

ふだんの服装であれば、二の腕を出すことなどしないのですが、
フラをやっている関係上、(二の腕はおろか肩出しすることもある）ドレスを着ることになり、そうなると、たぷたぷの二の腕をどうにかしたいと思うのが…オンナゴコロ。チームの仲間はみんなスタイルがいいのだもの！(汗)

この本は、ストレッチだけでなく食事の面もフォローしているところがいいと思いました。内から外から。

まずは1ヶ月、続けてみようと思います。続きを読む