【感想】からだにいいこと2016年7月号

先日ヨガ講師をされている喜屋武ちあきさんの「アニメヨガ教室」に参加してきたのですが、巻頭特集の「体幹」「リンパ」ケアでがんこな脂肪が落ちた！にアニメヨガが取り上げられているとの事で初めて購入

「ゆる…体幹トレ」や「リンパ流し骨洗い」40代からの「目と歯」徹底メンテ術などなど・・・気になる記事が満載で買ってよかったヽ(*´∀｀)ノ
見て簡単に試せるような記事ばかりなので毎日眺めては試してみたりで楽しい♪
楽しくないと毎日続かないもんね

特別付録として肩凝り・疲れに聴く血流アップ「カッピング」（シリコンの吸玉）が付いていてこれがまた優秀♪
整骨院で働いていた時にカッピング療法をやっているのを間近で見ていたけど未体験だったので早速試してみたり
（血流が悪い所だと記載の２～3分でも赤黒く皮膚が変色してしまうので服から出る部分とかは注意が必要　むくみが多い人は水ぶくれが出来る事もあるので同じ場所では最長15分までって書いてあるけど２～３分までにとどめておいた方がいいかも）

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いい本を紹介してもらったな～ヽ(*´∀｀)ノ続きを読む