【感想】ネガティブな感情が成功を呼ぶ

ネガティヴ感情は抱いて当たり前と言う
事実を、論議的に記されている。

「不快情動耐性」心理的不快感に耐える能力
　「ホールネス」結果的に幸福
　良い感情、悪い感情を行き来する
「アダプティブ・ア…ドバンテージ(変化に適応するための優位性)」
・一つに固執するのではなく、さまざまな感情に目を背け、有用性を考え、良いところ取りをする能力
続きを読む

ネガティブな感情は力になる！
これだけで勇気が湧いてきますね！

途中、ちょっと中弛みのある内容だったけど、特に最終章はとてもよかったです！

レビューはブログにて
https://ameblo.jp/w92-3/entry-12733032733.html

最終的にはマインドフルネスと同じことを言ってそうだったが、ネガティヴとの向き合い方、というところが参考になりそうかな、と思った。

ネガティブな資質などに気づき、価値を理解し、ここぞというときに活用すればよい。それによって幸福を手に入れる可能性は広がる。

P272
子どもが自由に行う遊びは、情動的、社会的、精神的な敏捷性を発達させるという点で、大人が指導して行う計画された活動よりはるかに優れている。