【感想】「カロリーゼロ」はかえって太る！

最近読んだ中で、なかなかにつまらないないようであった。
ほとんど、どっかの論文とか研究の紹介とかそんなばかり。

昨今の糖質制限ダイエット的な、カロリー制限について、様々な視点から書かれている。
気を…付けたいものだが、結局のところ運動がよいということ。続きを読む

多いねこの手の本。痩せると書いても太ると書いても売れると思ってますね。Yahooニュースのタイトル1行分相当の情報量。

巷にあふれる「カロリーゼロ」「糖質ゼロ」の飲料。清涼飲料水のカロリーゼロの草分け「コカコーラ・ゼロ」は累計５０億本を売り上げ、「糖質ゼロ」をうたったビール（発泡酒）やハイボールなどがダイエット志向者に…愛されている。しかし、ゼロカロリーとはいえ、人工甘味料が食欲を誘発し、また酒ではアルコールにはカロリーがあることから、ダイエットには不向きであることをハーバードでの最新研究から実証する。続きを読む

アルコールとノンカロリーコーラをこよなく愛する者として要反省の内容であった。良いものを食べ、しっかり運動していこうと改めて心に誓いました。