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栗原毅, 栗原丈徳 / 日本文芸社 (1件のレビュー)
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arito1204
『内臓脂肪の名医が教える痩せるお酒の飲み方』。お酒を飲んだら痩せられない、週2日は休肝日をつくるなど、世の中で言われている「お酒」と「ダイエット」の常識を覆す名医が教える最強の飲み方。そんな常識を打…破したい、まさしく今の自分に必要不可欠な指南書である。詳細は本の内容に任せるが、 ・1杯目は脂肪燃焼緑茶ハイ、その後は満腹ハイボール ・お酒を飲む前に酢納豆を食べる ・甘いおつまみは高カカオチョコレートがベスト ・ラーメンの代わりに味噌汁や緑茶でシメる といったあたりからすぐ実践してみたい。続きを読む
投稿日:2024.02.22
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