【感想】毎日がストレスフリーになる「自分ほめ」

自分を褒めるのが苦手だったけど最近はほめ活を習慣化してる
自分を褒めることは自分を見つめ直すこと
見つめ直すのは悪かったこと・出来なかったことではなく、良かったこと・頑張ったことに目を向ける
行動一つ…一つ振り返り、ほめて伸ばす
それが自分に責任を持つこと、夢を叶えることに繋がって、人生を心豊かに過ごせるようになる続きを読む

自分のことなんかほとんど褒めたことないので、こんなふうに褒めればいいのか！と勉強になりました。人のことも、もっと褒めていこうと思います。

自己肯定感が低いため拝読しました。身近でできるような内容があり、読みやすく役なたちそうな言葉がたくさんあります。

「自分ほめ」改めて考えると全然できていなかった。少しでも心が軽くなればいいなと思って買った本だったが、読み進めていくと参考になる部分が多かったため、少しずつ行動に移していきたい。