【感想】朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

YouTubeのとある動画でこの本が紹介されていたことをきっかけに読んでみた。
早起きとは程遠い時間に起きている自分にとって正直耳が痛い内容だった。だが、本書に書かれている内容のような変化を自分自身で…も感じてみたいとは思うので少しずつでも起床時間を早めていけたらと思う。
評価について、星が1つ少ない点に関しては、個人的なことだが、幼少期から特殊な環境にいたことと、筆者がとにかくストイックで圧倒されてしまい、少し引き気味になってしまったからである。続きを読む

図書館で借りた本だけど、手元に置いておきたくなる本だった。著者は4時半に起きていて、さすがに自分はすぐには無理だから少しずつ朝時間を取りたい。そして、自分を見つめたり、やりたいことをやったり、ぼーっと…して充電したりしてみたい。アンケートに答えるとダウンロードできるシートも活用して自分を変えていけたらいいな。続きを読む

たまに早起き系の本を読むと、目的は人それぞれ違うけど、やっぱ早起きっていいんだな、またがんばろうって刺激になる。
不規則な仕事だと、なかなか一定にはならないけれども、可能なところは自分でコントロールし…ていきたい。続きを読む

早起きのメリットが分かりやすく書いてある本。
早起きする者としては共感できる部分が多く、自己啓発につながる。スケジュールや時間の見直しにも活用できる。

この本を読んで1時間でも、30分でも少しずつ早起きしています。とりあえず今は5時半起き。
早起きの秘訣は早く寝ること、しかし仕事がなかなか早く終わらせられないので、帰宅後のムダな時間を全て捨てた。
2…1時に仕事を終え21時45分に帰宅。22時までにお風呂に入り、22時20分までに夕食を取り22時30分に就寝。これで7時間寝ることができ、朝はゆっくりして7時30分には出社ができる。

・特に仕事の時間は管理しない。コントロールできない。自分自身を管理する。小さなことを少しずつこなしてみる。
・自分自身に集中してみる。自分が本当に望むことは何か。
・特にすることがない日ができたら、整理してみたり、身の回りの環境を整える。
・アラームが鳴る時に「起きて！人生が変わるから」というメッセージを表示する。
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