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高尾美穂 / 扶桑社BOOKS (4件のレビュー)
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みみたろ@ダイエット中
女性ホルモンと上手く付き合うために読んでおくと気持ちがラクになる本ですね。ストレスをあまり溜めないように、生理と上手に付き合っていきいって感じました。最近お散歩を日課にしていることが、良い眠りに上手く…作用していることに気付けたので継続していきたいです。続きを読む
投稿日:2024.02.29
あかね
だいたい見開きごとのコラムだったので、読みやすかったです。 わかりやすい言葉と、励ましてくれるような表現が、読んでいて元気をくれました。
投稿日:2023.08.29
しょこ
めちゃくちゃ読みやすいけど深掘りはない 高尾美穂先生の優しい話し方とわかりやすい説明をテレビで見て思わず買ったけど、PMSについてもっと深掘りしたやつ出してほしいなぁ〜 女性ホルモン入門的な本
投稿日:2023.02.07
ゆら
さくっと読めてためになる話がたくさん。 今取り組んでいる7つの習慣や、自分のご機嫌リストを作ること、ストレスや体調不良への取り組み方などが参考になる。
投稿日:2022.11.09
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