0
吉井雅之 / 宝島社 (4件のレビュー)
レビューを書く
総合評価:
"powered by"
nyaasu
習慣化 続けようと思うのに続かない。 対処法と、楽しんでやる方法を知りたい。 既知のことだけど、 まとまって読めたのがよかった。 【やること】 期限をつける 仲間の力を借りる モデルをまねる ポジ…ティブな言葉、動作で脳を騙す スモールステップを決めて、やる、で成功体験 完璧でなくてもやれてればいい いつ、どこで、どうやっての仕組み化 理想の自分を演じる 朝、寝る前のゴールデンタイム 無駄時間リストと対策(どうすればできる) 人に話す(話す人を択ぶ、言語化能力を高める) 【マインド】 積極的に人に合う 変化を恐れない お金は稼ぐより使い方が大事 家族(愛する人)と体を大切に 続きを読む
投稿日:2023.08.05
コスケ
熟考して決めたことを、即行動に起こせることで、運を引き寄せることが可能であると言うことが勉強になりました。 体は最大の資本であり、自身の身体を丁寧に鍛えていきながら、日々の生活を送る重要性について書…かれています。続きを読む
投稿日:2023.01.24
ゆきのすけ
習慣化するには、結局、やるかやらないかだと教えてくれた。 ・1つ前の行動 例)6時に起床するには、6時に起きるには何時に寝るか、何時までに風呂に入るか等、1つ前を逆算して考える。 ・願望の質問、恐怖…の質問 例)ランニングするとどうなるか 願望…体調がよくなり仕事がはかどる→仕事がはかどると自分にとって何が良い→上司から認められ大きな仕事を任される。 恐怖…ランニングをしないと体重が落ちず太ったまま→どうなるか→自己管理ができてないと思われ昇進に響く。 子供に対してダメと言わない ダメと言いそうになった時は、「どうしたら、うまくいくと思う?」とプラスの言葉で問いかける。すると子供の脳は、プラスの回答をしようと考え、うまくいく方法を一生懸命に考える。続きを読む
投稿日:2023.01.17
nao
色々な視点から習慣化について書かれています。 見開き2ページで100個の項目があるので、必ず引っ掛かることがあるはずです。
投稿日:2022.12.27
ポイントが追加されました。ポイント明細ページからご確認いただけます。
クーポンコードの形式が正しくありません。半角英数12桁で入力してください。
エラー(エラーコード: )
本棚を開くには、画面右上にある「本棚」ボタンをクリック
スマートフォンの場合
パソコンの場合
このレビューを不適切なレビューとして報告します。よろしいですか?
ご協力ありがとうございました 参考にさせていただきます。
レビューを削除してもよろしいですか? 削除すると元に戻すことはできません。