【感想】ベンチプレスで100kg挙げる！

本の構成として微妙だなと思ったけど、書いてある事は基本のポイントを押さえていると思った。しかし半年で100kg挙げられるような人は稀だと思う。元々かなり高いポテンシャルがあると思う。普通は書いてあるほ…ど重量は伸びない。セットの組み方が最近適当になってたから、基本に立ち返ってやり直そうと思った。続きを読む