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晋遊舎 / １００％ムックシリーズ （1件のレビュー）
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クンフー
サウナの入り方の参考に、、、。 サウナ効果の悪いうわさやメリットの話が書かれていたりサウナに入る時の参考になった。 本ではないので、ざっとしか見なかったですが、水風呂が苦手な私には呼吸法とか手を水から…出すとかで少しは体感温度が変わるそうなので実践してみようかな！ サウナ探しのポイントの参考にもなった！続きを読む
投稿日：2023.11.11
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