【感想】毎日がうまくいく 朝のスイッチ―――１日が変わる２５のルーティン

朝のスタートを自分なりのスイッチを入れることで、なりたい自分に変化できそう。すぐに実践できそうでGOOD。仕事にも使える。

これを実践したら、気持ちが切り替わりそうだな。
と、自分に合いそうに思う部分もありましたが、、

うーん、途中で読むのやめました(^^;;

なりたい自分になるスイッチ
朝起きた時呪文のように唱える

2分で今日1日のスケジュールを早送りし
再生する。自分が主役だと仮定する。

デフォルトモードネットワーク＝朝のボーっとしている状態。ひらめきが出やすい。脳の中の電気信号に注意する。

目が覚めた瞬間に「無意識さん」にお願いする。神さまにお願いするように。

朝の脳内筋トレ＝起…きた時に腕立て伏せを100回想像する。
朝の2分タイマー。2分間のタイマーをかけて、今日一日自分がすることを早送りでイメージする。自分が主役になれる。続きを読む