【感想】睡眠にいいこと超大全

睡眠は1日の中の約3分の1を占めるほどのもの
生きるためには切り離すことのできない重要なものである。
今までは若さのためか寝なくてもなんとかなる、週末に寝れば大丈夫と考えていたが、それでは何も解決しな…いことがよく分かった。
人間関係など人生には色々な悩みがあるが、どの悩みも睡眠を改善していけば解決されていくかもしれないと感じた。
見開きごとで簡潔になっているのでとても読みやすかった。続きを読む