【感想】皮膚科専門医が教える　メンズスキンケアパーフェクトガイド

UV機能配合の乳液
首、全身の乾燥のケア→クリーム、オイル
頭皮マッサージギア
温度と肌の関係
汗のアルカリ化による肌への影響→拭いた方がいい

美容の初歩中の初歩が書いてある感じ。

・日焼け止めは塗りましょう
・肌にあったスキンケア用品を使いましょう
・運動や睡眠は大事にしましょう
的なことをプロの目線から書いてるって印象。

スキンケアと…か何したらいいか分かんない！
って人は読む価値があると思う。
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大原則は摩擦を避けること。
肌には外の刺激から体を守るバリア機能がある。
まずは肌を優しく扱うことを心がける。

シャンプーはしっかり予洗いしてから行う。

頭皮マッサージで育毛効果は期待できる。

…髭剃り時は専用の助剤を使う。
肌に負担がかからないように優しく剃る。
男性もUVケアは必須。

入浴時間は長くても10分。続きを読む

男性のフェイシャルスキンケア、頭髪美容の重要性をコンパクトにまとめてくれている
読みやすいしわかりやすい
入門編という感じで、基本的な知識を知ることができる

とても分かりやすかった。
顔も頭皮も摩擦を避けることがもっとも大事だというこちがわかった。
ゴシゴシしがちだけど、摩擦が生じないように優しく洗いたい。