【感想】わたしは繊細さん まんがでわかる！ HSPが自分らしく生きる方法

晴れの日の太陽とか照明が眩しい、同じ空間にいる人の声が不快、上司や先輩の機嫌や物言いが気になる…共感しすぎて、感情移入しちゃって逆にもやもやしました。
最終的に分かってくれる人と出会えてて安心した。…
自分は自分らしく、周りに流されずに一人の時間や自分の気持ちを大切に生きていけたらいいなと思います続きを読む

まんがなのでスラスラ読んでいくことができました。繊細さんのつい気になってしまうことがすごくリアルに描かれていて、とても共感できました。
わかりやすい表現で、スっと自分の中に言葉が入ってくる素敵な本でし…た。続きを読む

この本を読んで、自分は繊細さんなんだなと腑に落ちました。もうアラフィフで、本にあるように自分を守るために、自然と対策をとって今では随分図太くなったけど、若い頃に知っていれば苦労しなかったのになぁと思い…ます。繊細さんには、ぜひ読んで欲しいです。参考になることばかりでした。続きを読む

HSPが自分らしく生きる方法がマンガで書かれていて、手軽に読める1冊。
私はHSPまではいかないけど、まわりがとても気になるタイプで、
上司や同僚が不機嫌だと、自分が息をするのも緊張してしまうので
勉…強になる部分も多かった。

①繊細さんと非繊細さんの違いを知る
繊細さんは当たり前のように気づくので、「気づかないようにする」「気にしないようにする」ができない。
感覚は人によって違う。
「予想」は意外と外れるので、相手の機嫌が悪いことが自分のせいではないこともあるのが分かると、楽に生きられる。

②本音と感性を大切にする★
積極的に自分を優先していく。
本音を叶えていくと「自分にとっていいこと」を選ぶ感覚がつかめてくる。
「私がこうしたいから、こうするんだ」と選ぶことで、自分という軸が太くなり、
まわりの人や社会の価値観に揺さぶられにくくなる。★

③自分に合う環境を選ぶ続きを読む

読み始めたときは、好きになれない登場人物が多くモヤモヤした。
けれど、主人公渚さんがカウンセリングを通して自分らしさを取り戻していくところから読むのが楽しくなった。

何度も出てくる言葉「自分の本音を…大切にする」。
いざ自分に置き換えると…自分の本音ってよくわからない。
いやー結構重症かも。抑えすぎていた自分を少しずつ解放したいと思った。続きを読む

武田　友紀先生の繊細さんの本を読んだ直後だったので、内容を繰り返すことで復習になった。
人に、「繊細さん」を知ってもらうときには、読みやすい本だと思う。まずはざっくりした内容を知ってもらい、より詳しく…知ってもらうために、武田友紀先生の本を読んでもらえたらいいのではないか。続きを読む