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谷裕一郎 / 日東書院本社 （1件のレビュー）
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ひまわり
・自分にあった妊活法を３ヶ月以上続ける ・食事、睡眠、運動 生活習慣をととのえる ・基礎体温で過去の自分から改善しているかみる ・改善の傾向は長い目でみる 毎日やること ・湯船に15分浸かる ・朝味…噌汁 (＋オリーブオイル(腸活)) ・新鮮なものを食べる ・地産地消 ・10時までに寝る ・週2 各1時間運動する 続きを読む
投稿日：2022.05.07
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