【感想】学校では教えてくれない大切なこと　45　感情とのつきあい方ー心の中の10人の友だちー

このレビューはネタバレを含みます

インサイド・ヘッド２の事前学習として読み始めました。感情との付き合い方を学んでいって、気付いたことがあります。この本では感情を「友だち」と表現していました。感情はずっと付き合っていく友だち、だからこそ蓋をしたり否定したり、心の中から追い出したりしてはいけないのです。これはこの本で紹介された10人の感情以外の感情にも言えることで、自分の感情を受け入れた時に本音がわかったり、自分を大切にできるのだと気付きました。パフェねこ読んだ後に読んでよかった。

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