【感想】老けないオーガニック

美と健康について。
頭クラクラしそ〜なくらい情報ぎっしり。

全部はとてもマネできないけど、
緑茶は無農薬にしよう！と決めました。
残留農薬がダントツ高いのは、
野菜や果物よりも緑茶。だそうだ。
あら…嫌だ。今もお茶飲んでるんですけど···
お茶淹れるのに、お茶っぱ洗わないしね。
というわけで無農薬緑茶をポチリ。

あとは、女性ホルモンについての記載も要チェック。
女性ホルモンは卵巣で分泌されるものだけど、
閉経後はDHEAというホルモンのサポートを受けることに。
いずれやってくる更年期対策で、
このDHEAというホルモンを増やすように意識するのはいいことかも。
食べ物だったら山芋やイソフラボンを含むものがいいそう。
新たな気づきをくれた本なのでした。続きを読む