【感想】エレガントな終活～50歳から、もっと幸せになる

エレガントな終活
吉元　由美

◆シンプル　自由に
・知的に食べる

食べることは必要だが知的に食べりことは芸術
フランソワ

血液キレイにする食事
病気の多くは血液劣化
ケイシー食事法の中心葉物　生…人参
野菜はゼラチンとたべると吸収率アップ
サラダにゼラチンかける

・今似合うシンプル服
シャネル
常に除去すること。つけたしはいけない

古着deワクチン

ヴィヴィッドでシックなファッション

もう年だからの言葉を変え行動すると運が動き出す

命に活気与えるものを食べる

◆誰かのためでなく自分のため時間
マドンナ
究極のチャレンジは独自のスタイルと魅力確立

◆人生後半ラクする考え方
清らかな言葉は新しい自分未来つくる
シャネル
50歳の顔にはあなた自身の価値が表れる

・気にしない　どうでもいいの練習
気にしない　どうでもいいはリセット

音楽をスパイスに
好きな音楽ドーパミン　βエンドルフィン

ゆっくり手のケア

いつも上機嫌
小さなこと喜び
いいことあったらから上機嫌でなく上機嫌だからいいこと起こる続きを読む