【感想】４５歳、ぐーたら主婦の私が　「デブあるある」をやめたら半年で２０ｋｇやせました！

成功例も良いけれど、ダイエット中の葛藤が細かく書かれていてそう！これが知りたかった！に出会えた。今はそろそろダイエット始めたいけどどうしようかな〜いつから始めようかな〜と思っている時期なのでその重い腰…を上げてくれた1冊でした続きを読む

真似できそうな簡単なダイエット方法が書かれている反面、
デブあるあるにはドキリとさせられます。

いいところは真似をして、デブあるあるは真似しないよう気をつけていたところ、
体にも変化が見られました。

糖質の少ない食材を選ぶ、食べる順番を守る、調味料と油をかえる…。運動なし、我慢なし、リバウンドなしの「ゆる糖質制限ダイエット」を太っていたときの行動と比較しながら紹介する。人気ブログを書籍化。

元の…食べていた量を考えると･･･って感じです。続きを読む

自分が今年8月からやっていたとおりがなぞってある感じで、間違ってないと確信できてよかった一冊。
実際、12月の現時点4か月経過で8kg痩せてる！

ネットで話題！関取と呼ばれた主婦半年で20kg減！
人生で一度もダイエットに成功したことがなかった45歳の主婦の試みとは！？

45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! 。桃田ぶーこ先生の著書。運動や無理な食事制限なしで、ゆるやかな糖質制限だけでダイエットに成功された桃田ぶーこ先生のダイ…エット法を面白おかしくまとめた良書。ダイエットに悩む人はもちろんですが、読み物としてもとても楽しい一冊です。続きを読む