【感想】トラウマのことがわかる本　生きづらさを軽くするためにできること

トラウマの理解と対応に必要なことがわかりやすく、読みやすく、まとめられています。
最後に、自分でできるケアの方法も紹介されていて、学ぶだけでなく、助けにもなる一冊だと感じました。

DVや虐待のように日常に繰り返されてきた出来事は、事故や災害や犯罪のような命を脅かされる出来事よりさらに複雑で大きな傷を残す。トラウマの種類やメカニズム、回復に向けた対処法が紹介されている。入門書とし…て最適。続きを読む

烏兎の庭 第六部 7.28.19
http://www5e.biglobe.ne.jp/~utouto/uto06/diary/d1907.html#0728

読了。イラストがふんわりとして、柔らかい気持ちにさせてくれた。内容は、英語の省略単語は、頭に入りにくいと感じた。文章を理解するより、絵で理解するように作られているように感じた。苦しんでいる人にとって、…少しでも楽になるきっかけになれば良いなと思った。続きを読む